여름이 다가오면 피부 탄력 관리에 관심이 쏠립니다. 높은 온도와 습한 날씨는 피부 표면의 온도를 높여 피부 탄력을 저하시키고 노화를 촉진시킬 수 있기 때문에 각별히 주의해야 한다. 여기에 선풍기 에어컨바람에 얼굴이 붓기까지 합니다.

오늘은 얼굴 붓기를 예방하는 생활 케어법에 대해 알아보겠습니다.

수분섭취하기
이뇨작용이 원활하지 않기 때문에 몸이 잘 부울수 있습니다. 따라서 물을 많이 마시는 수분섭취를 통해 붓기를 빼는데 큰 도움이 됩니다. 얼굴이 부엇을 때는 물을 자주 마십시다.

충분한 수면 취하기
일어났을 때 얼굴이 붓지 않으려면 전날 일찍 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 잠이 부족하면 피로때문에 몸의 신진대사가 원활하지 않아 못이 붓게 됩니다.

냉온수 바꿔가며 세안하기
찬물, 따뜻한 물을 번갈가 가며 세수를 하면 혈액순환이 좋아지고 모공 수축이 활발하여 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

얼음팩 마사지 하기
얼음팩으로 붓기가 있는곳을 마사지 해주는 것 또한 좋습니다. 얼굴 라인을 따라 전체적으로 마사지를 해주면 붓기를 가라앉히는데 도움이 됩니다.

림프 마사지 하기
혈자리와 림프를 압박하면 근육이 이완되어 얼굴 부종을 가라앉히는데 도움이 됩니다.  귀아래부분이나 귓볼을 앞뒤로 꾹꾹 눌러주세요.