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[트렌드] 건강과 정보를 차곡차곡 챙기는 추천 스마트폰 어플 소개
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SNS를 활용하고 계신 중장년 세대분들이 늘어나고 있습니다. 이와 동시에 실질적으로 도움이 되는 어플을 설치하여 활용하는 것 또한 늘고 있는데요.
건강 관리 어플
특히 중요한 건강 의료 정보를 얻을수 있는 어플들이 인기입니다. 자신에게 맞는 진료병원과 의사를 찾을 수 있는 어플들이 인기가 있습니다. '굿닥', '똑닥' '명의톡톡' 등의 사용자가 늘고 있습니다.
굿닥은 이용자 주변의 병원들을 간편하게 찾을수 있는 어플입니다. 병원 영업시간, 공휴일 휴무 등의 정보도 찾을수 있습니다. 똑닥은 병원 후기를 찾아볼 수 있는데요. 두 가지 어플로 함께 체크 한다면 병원 이용을 판단하는 데 유용할 것입니다. 또한 두 어플 모두 건강관리 팁을 제공하고 있습니다.
운동할 때 유용한 어플
중장년 세대에게 운동을 빼놓을 수 없죠. 특히 걷기운동은 중장년의 대표적인 운동입니다. 심폐기능과 척추와 관절에도 아주 좋은 운동으로 사랑받고 있죠.
건강기능식품과 적절하고 규칙적인 운동은 건강 관리에 크나큰 도움이 되는데요. 무리하게 내리막이나 계단 등을 내려가는 것보다는 평탄한 지역을 걷는 것이 좋습니다.
이런 걷기운동을 도와주는 어플이 인기인데 바로 만보기 어플입니다. 걷기운동을 기록하는데 걸음의 수와 거리, 경로, 패턴 등을 모두 기록해줍니다. 바로 2016년 앱어워드 코리아에서 대상을 받은 '워크 온'이 대표적인 어플입니다.
출시 6개월 만에 10만 다운로드를 기록했다고 하니 한번 이용해 보시는 건 어떨까요?
눔코치 어플은 나만을 위한 피트니스 트레이너와 영양사의 역을 대신해줍니다. 이용자가 스스로 계획을 세우면 운동량에 맞춰 식단을 짜줍니다.
그래서 매우 간편하게 일정관리가 가능합니다. 매일 무엇을 먹었는지 메뉴를 기록하면 식습관 개선을 위한 체크도 해줍니다.
생활정보 어플
정말 다양한 어플들이 있는데요. 자원봉사 정보, 교육 프로그램, 생활 정보, 일자리 정보를 제공하는 어플도 있습니다.
먼저 '‘시니어포털 50+서울’은 직종별, 지역별, 사업별, 학력별, 기업분류별, 아르바이트, 공공 일자리 등으로 세분화해 정보를 제 공, 다양한 일자리 정보를 편리하게 전달 받을수 있습니다.
등산이나 여행을 즐기는 시니어라면 ‘트랭글’, ‘램블러’, ‘산길샘(나들 이)’ 등을 활용할 수 있습니다. 산길샘은 특히 산악 조난 시 내 위치를 문자로 보낼 수 있는 서비스가 있어 산에서 길을 잃었을 때 아주 유용합니다.
트랭들은 특히 등산 및 마라콘 건강 관리 앱으로, 거의 모든 운동에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.
