안구건조증 이겨내는 방법
날씨가 춥고 건조해 이런저런 질병으로 고생하는 사람들이 많습니다. 감기나 독감은 기본이고 요즘은 건조하고 안좋은 공기로 인해서 안구건조증이 생기는 사람들이 많아지고 있습니다. 평소에는 안구건조증이 흔한 증상이 아니기 때문에 정확하게 증상이 어떠하고 어떤 질병을 유발할 수 있는지 알지 못해 그냥 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 안구건조증은 생각보다 위험할 수 있습니다. 안구건조증에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

왜 안구건조증이 생길까?
밖은 춥고 바람이 많이 불면서 계속 건조한 날씨가 이어지고 있습니다. 그러다 보니 자연스럽게 실내는 따뜻하게 난방을 하게 됩니다. 난방을 하다 보면 실내도 건조해지면서 눈이 건조해지게 됩니다 이와 더불어 적절한 수분공급이 이루어지지 않고 눈에 충분한 휴식을 제공하지 않는다면 안구건조증을 앓게 될 수 있습니다. 

안구건조증의 증상은?
안구건조증이 생기면 눈이 뻑뻑해 지면서 자주 눈을 비비게 됩니다. 눈을 비비기 시작하면 증상은 점점 나빠집니다. 눈을 비비면 눈에 상처가 생겨 시야가 흐려질 수 있고 상처에 염증이 생기면서 결막염 등의 병이 생길 수 있습니다.
눈 안에 무언가 들어간 것처럼 이물감을 느끼는 것도 안구건조증의 증상입니다. 이런 증상이 나타난다면 눈을 비비지 말고 다음과 같은 조치들을 하는 것이 좋습니다.

안구건조증의 예방 및 증상완화 방법
안구건조증은 평소 집안의 적절한 습도를 유지해주는 것으로 쉽게 예방할 수 있습니다. 실내가 건조하다면 가습기를 틀거나 식물을 키워 적절한 습도를 유지해주는 것이 좋습니다 또한 계속해서 눈에 피로를 가중시키는 것보다는 적절하게 눈에 휴식을 줘 눈을 쉬게 해주고 편안하게 만들어주는 것이 좋습니다.
이미 안구건조증이 생겼다면 따뜻한 타월을 준비해 눈 주위를 따뜻하게 마시지하고 찜질해주는 것 만으로도 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다. 증상이 지속된다면 병원은 방문해보는 것이 좋습니다.

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