1. 지성피부는 어떤 피부?

지성피부는 표피가 두껍고 피지 분비가 지나치게 활발해 얼굴이

쉽게 개기름으로 번들거리고 그만큼 트러블도 빈번합니다.

만약 지성피부인지 헷갈리신다면 세안을 한 뒤 아무것도 바르지 않고

15~20분 정도 후에 피부를 봤을 때 번들거리기 시작하면 지성피부입니다.

2. 지성피부 요인

보통 지성피부는 선천적이지만 또 다른 요인으로는

사춘기 등 호르몬의 변화를 겪으면서 생겨나는 안드로겐에

의해 피지선의 피지 생성 능력이 커집니다. 이때 만들어진

피지가 여러 가지 이유로 모공을 통해 모두 빠져나가지

못하게 되면서 모낭과 피지선에 축적됩니다.

3. 식습관을 개선해야!

지성 피부라면 식단에서 기름진 음식을 피해야 한다고 생각하지만,

반드시 그런 것은 아닙니다. 오히려 항염성 기름이 함유된 아보카도나,

올리브, 생선 등은 지성 피부에 도움을 줍니다. 반면 감자튀김과 같이 심하게

기름지거나 가공된 식품은 피하도록 하고, 설탕 섭취는 최소화해야 합니다.

4. 청결하게 관리해야!

귀찮더라도 하루에 한 번 이상 꼼꼼한 클렌징은 빼먹지

않도록 합니다. 저자극성 클렌징 제품을 이용하여 거품을

충분히 내어 부드럽게 문지르고 여러 번 헹구어줍니다.

세안 후 3분이 지나면 피부 수분의 70% 이상이 날아가

피부 건조와 노화를 진행시키므로 세안 후에는 1분 안에

수분크림을 바르는 것이 좋습니다.