1. 소화불량이란? 

소화불량이란 먹은 음식을 위나 창자에서 잘 받아들이지 못하여

영양분을 흡수하지 못하는 증상을 말합니다. 과음, 과식, 부패물의

섭취, 감염증, 피로 따위가 원인이 되어 일어나며 식욕 부진, 복통,

구토, 설사 따위의 증상을 보입니다.

2. 소화불량 원인

소화불량은 췌장염, 담낭 질환, 위암, 만성 충수돌기염과 같은

소화 기관의 질병이나 소화 기관 이외의 부위에 생긴 빈혈, 폐결핵,

심부전, 요로감염증과 같은 병으로 인하여 발생할 수 있습니다.

3. 소화불량 증상

소화불량은 음식을 섭취한 후 소화가 안 되는 증상뿐만 아니라

식후 포만감, 식욕 부진, 복부 팽만감, 조기 포만감, 트림, 상복부

불쾌감 또는 통증, 속쓰림, 오심(메스꺼움), 구토, 위산 역류,

가슴앓이 등 소화기계 증상을 모두 포함합니다.

4. 소화불량 치료

취침 2~3시간 전에는 식사를 하지 않아야 합니다. 생활 요법만으로

증상이 완화되지 않는다면, 증상에 따라 위산 분비 억제제, 제산제 등의

궤양 치료제, 위장관 운동 촉진제 등의 약물을 적절히 사용합니다.

소화불량이 다른 병으로 인해 발생했다면 그 질환을 치료하면 됩니다.

5. 소화불량 예방

규칙적인 식사와 저녁 늦게 식사하지 않는 습관이 중요하며,

자극적인 음식을 먹을 때 증상이 나타난다면 해당 음식의 섭취를

줄여야 합니다. 과도한 음주나 카페인 같은 기호식품을 자주 섭취하는

것은 좋지 않고 섬유질을 매일 풍부하게 섭취해야 합니다. 이와 함께

규칙적으로 운동을 하게 되면 위장 기능 활성화에 도움이 됩니다.