1. 꾸준한 운동은 피부에 좋아요

지속적으로 운동을 실천하면 근육량이 늘어나면서

피부 탄력 저하 현상을개선하는 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

심지어 턱이나 목 주위 피부의 탄력 개선에도 어느 정도 효과를 볼 수

있으므로 운동만큼은 게을리 하지 마시길 권합니다.

2. 혈액순환 돕는 얼굴 마사지 하기

마사지는 혈액순환을 활발하게 만들어 피부 노화를 불러올 수

있는 활성산소를 체외로 배출하는 데 도움을 줍니다. 이 뿐만

아니라 마사지를 통해 얼굴의 섬유 근육에 자극을 가하면

피부 탄력을 개선하는 데 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.

3. 항산화제 섭취 도움

노화가 피부 탄력 저하의 주범이기 때문에 항산화제를 적정량 섭취하는

것도 피부 탄력 관리에 긍정적인 도움을 줄 수 있습니다.

대표적 성분은 비타민C로 이는 콜라겐 생산량에도

영향을 줄 수 있어 반드시 적절량을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 탄력 개선 효과 있는 화장품 선택하기

화장품을 사용할 때 본인의 피부 상태에 맞는 것을 사용해

주는 것이 좋습니다. 만약 피부 탄력이 고민이라면 이를

개선하는 데 효과적인 레티놀, 펩타이드, 아데노신 등의

성분이 함유된 화장품을 고려해 보시는 것이 좋습니다.