1. 꾸준히 운동하기

지속적으로 운동을 실천하면 근육량이 늘어나면서 피부 탄력

저하 현상을 개선하는 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

심지어 턱이나 목 주위 피부의 탄력 개선에도 어느 정도 효과를

볼 수 있으므로 운동만큼은 게을리 하지 마시길 권합니다.

2. 피부 마사지 하기

마사지는 혈액순환을 활발하게 만들어 피부 노화를

불러올 수 있는 활성산소를 체외로 배출하는 데 도움을

줍니다. 즉, 마사지를 꾸준하게 잘 해준다면 피부 탄력에

꽤나 도움을 얻을 수 있습니다. 그뿐만 아니라 마사지를 통해

얼굴의 섬유 근육에 적정 자극을 가하면 피부 탄력을

개선하는데 긍정적 효과를 기대할 수 있습니다.

3. 항산화제 섭취하기

항산화제를 적정량 섭취하는 것도 피부 탄력 관리에 긍정적인 도움을

줄 수 있습니다. 그도 그럴 것이 노화가 피부 탄력 저하의 주범이기

때문입니다.

여기에 포함되는 대표적 성분은 비타민C로 이는 콜라겐 생산량에도

영향을 줄 수 있어 반드시 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 탄력 화장품 선택하기

사람마다 다른 성격, 생김새, 체형 등을 갖고 있는 것처럼

피부도 개인마다 특성이 상이합니다. 따라서 화장품을

사용할 때에도 본인의 피부 상태에 맞는 것을 사용해

주는 것이 좋습니다. 만약 피부 탄력이 고민이라면 이를

개선하는 데 효과적인 레티노이드 등의 성분이 함유된

화장품을 고려해 보시는 것이 좋습니다.