문제는 여성의 경우에 많이 나타난다는 것입니다. 남성의 경우는 약 10%정도만 나타납니다.

셀룰라이트는 주름살처럼 자연스러운 현상으로 완전하게 제거하는 것은 매우 어려운 일입니다. 하지만 식품으로 피부건강을 향상시켜 셀룰라이트를 최소화하는 것은 가능합니다. 

#녹차

녹차를 마시면 몸에 쌓은 독소가 배출되고 지방세포를 감소시킬 수 있습니다 지방연소를 촉진해주는 유효성분이 있고 지방세포가 성장하는 것을 예방해줍니다.

#생선

식단에서 육류대신 생선을 많이 먹어여 하는 이유가 있습니다. 생선에 있는 지방은 항산화작용을 하기 때문에 셀룰라이트의 형성을 억제해주는 역할을 합니다. 또한 피부조직개선역할도 있어 피부를 매끄럽게 유지해주는데 도움이 됩니다.

#물

물은 피부에 직접적인 영향을 줍니다. 물 섭취향을 늘리면 피부가 개선된 효과를 느낄 수 있습니다.

#고춧가루

매운 음식에는 결합 조직을 재정비 역할을 하는 비타민B6가 풍부하게 들어있습니다. 또한 신진대사와 혈액 순환을 촉진하여 피하지방이 축적되는 것을 막아줍니다.

#올리브오일

셀룰라이트가 생기면 지방섭취를 꺼려하게 됩니다. 하지만 올리브오일은 갑상선의 건강을 돕는 필수 지방산이기 때문에 오히려 먹는 편이 좋습니다. 갑상선 기능이 좋아지만 신진대사 촉진되어 지방분해와 피부상태 또한 좋아집니다.