1. 수분 충분히 섭취하기

수분이 부족하면 콜라겐과 탄력섬유가 잘 만들어지지 않아 주름이 생기기

쉽습니다. 수분 손실을 막으려면 하루 1.5L~2L의 충분한 물을 섭취해야 합니다.

실내 습도는 50% 안팎으로 유지하는 것이 좋고 가습기를 사용하며,

가능하면 하루에 4번 실내 환기를 시켜주는 것이 좋습니다. 

2. 사우나 피하기

사우나를 하면 노폐물이 배출되어 피부가 건강해진다고

생각하는 사람이 많습니다. 하지만 뜨겁고 습한 열기는

피부 수분을 빼앗아 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을

발생시킵니다. 또한, 피부 각질층이 부서지고 피부 표면의

자연 보습 인자가 사라져 피부가 건조해집니다.

3. 광대 근육 단련하기

광대 근육이 단단해지면 눈가 피부에 탄력이 생겨 주름이 덜 집니다.

먼저 어금니와 입술을 살짝 뗍니다. 혀끝을 입천장에 붙인 뒤

‘은’소리를 내면서 입꼬리를 올려줍니다. 광대 근육을 자극한다는

생각으로 힘을 주고 집중하면 효과적입니다.

4. 아이크림 바르기

피부 타입에 맞는 아이크림을 눈가에 가볍게 두드려 바르면

눈가주름을 완화할 수있습니다. 아이크림에 함유된 비타민C,

펩타이드, 레티놀 성분은 피부 탄력을 높이는 콜라겐을

합성합니다. 검지와 중지를 이용해 눈 주위를 살살 눌러주면

혈액순환을 도와 눈의 피로를 풀어줍니다.