1. 충분한 수분 공급하기

피부가 건조해지는 가을철에는 피부를 촉촉하게 하는 것이 중요합니다.

충분한 수분 공급을 위해서는 하루 8컵 이상 충분한 양의 물을 섭취하는

것이 좋습니다. 물을 마시면 피부가 촉촉해지고 몸속의 노폐물 등을

순환시켜 배출하는 것에 도움이 됩니다. 또한, 피부에 맞는

수분크림, 보습제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.

2. 각질 관리하기

가을이 되면 건조한 대기 탓에 피부 각질층의 수분이

빠르게 증가하고 피부가 건조하게 됩니다. 피부가

건조해지면 자연스러운 각질층의 탈락을 막아 피부에

각질이 두텁게 쌓이게 만들고 피부 가려움증을 유발합니다.

따라서 1주에 1~2회 정도 각질제거를 해주는 것이 좋습니다.

3. 자외선 차단제 챙기기

가을에도 자외선 차단제 사용은 필수입니다. 여름보다 낮 시간이

짧아졌다고 해도 가을의 자외선 강도는 피부에 기미와 같은 색소 질환을

만들기에 충분합니다. 신선한 날씨로 야외 활동이 많아지는 가을철

 방심하여 자외선 차단제 바르기를 소홀히 하면 얼굴에서

더욱 진해진 기미를 볼 수 있으므로 주의가 필요합니다.

4. 저자극 세안하기

여름철 뜨거운 햇빛으로 한껏 피곤해진 피부가 가을 날씨에

더욱 예민해집니다. 이럴 때 세안을 자극적으로 한다면

피부가 더 안 좋아집니다. 따라서 저자극 세안하는 것이

좋습니다. 저자극 세안은 말 그대로 자극을 줄인 세안으로,

피부 속의 노폐물을 말끔히 지워내면서도 자극을 최소화

시키는 것이 중요합니다.