1. 이너웨어 바꾸기

합성섬유는 면 섬유보다 통기성과 땀 흡수율이 낮기 때문에 면 속옷을

선택하여 습도와 온도를 적정하게 유지해 주는 것을 추천합니다.

속옷 사이즈는 통풍이 잘 될 수 있는 적당히 여유로운 사이즈를 추천하며,

밑위가 길고 엉덩이 전체를 감싸는 드로즈 형태의 디자인을 선택하는 것이 좋습니다. 

2. 적정 실내 온도와 습도

올바르지 못한 생활 습관은 우리 몸의 면역 체계를 망가지게

합니다. 잦은 음주, 흡연, 인스턴트 음식, 스트레스는 Y존의

독소를 쌓이게 만드는 원인입니다. 평소 좋지 못한 생활

습관을 지녔다면 바로 잡아 몸의 균형을 맞추도록 합니다.

3. 타이트한 옷 OUT

타이트한 스키니 팬츠나 요가복, 팬티 스타킹 등 이러한 의상들은

혈액순환에도 좋지 않을 뿐 아니라 통풍을 방해하기 때문에 외음부를

습하게 만듭니다. 습해진 외음부는 질염 원인균이 번식하기에 최적의

상태가 되기 때문에 꽉 끼는 의상은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 

4. 여성청결제 사용하기

트러블의 원인 중에는약산성을 유지해야 하는 외음부의

pH가 무너져 발생했을 수도 있습니다. 이때는 여성 전용

약산성 청결제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 샤워 후

물기를 충분히 말려 습해지는 것을 방지해 줍니다.