유방암에 좋은 음식
대한민국 여성들이 많이 걸리는 암 중에 가장 대표적인 암이 유방암입니다. 유방암은 여성들에게 건강의 문제는 물론 외적인 문제까지 나타날 수 있기 때문에 흔하지만 좋지 않은 암이라고 말할 수 있는데요. 건강하게 유방암을 치료하는데 도움이 되는 음식들이 몇가지 있어 소개해드리려 합니다. 그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다.

양배추, 브로콜리 등
양배추, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 꽃처럼 생긴 채소들에는 ‘카비놀’이란 성분이 많이 함유돼 있습니다. 카비놀은 암세포가 만들어지고 성장하는 것을 막아주는 역할을 합니다. 따라서 이런 채소들을 많이 섭취하는 것은 암을 치료하고 암이 퍼지는 것을 막아주는데 아주 좋은 역할을 하기 때문에 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 암 치료에 매우 유익한 음식입니다.

마늘
마늘은 항암효과가 뛰어난 음식 중 하나 입니다. 알리신, 셀레늄 등의 성분이 항암 효과가 굉장히 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 마늘에 있는 성분들은 항암효과 뿐 아니라 여러가지 균에 대한 소독효과 또한 뛰어나기 때문에 우리 몸의 건강을 지키는데 굉장히 좋은 음식 중 하나다. 하지만 특유의 강한향과 알싸한 맛으로 많이 먹으면 위에 좋지 않을 수 있으니 익혀 먹거나 적당량 만을 섭취하는 것을 추천합니다.

콩류
여성 호르몬이 많이 들어있는 콩, 두부, 된장 등의 음식도 유방암에 좋은 음식입니다. 콩류에는 식물성 에스트로켄이 많이 들어 있는데 이는 몸속에서 에스트로겐 성분을 약화시켜 유방암의 재발율을 낮추는데 큰 역할을 합니다. 또한 항암효과와 면역력 증진에 탁월한 사포닌 성분이 많이 들어있어 건강에도 좋은 음식입니다.

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