1. 발뒤꿈치에 각질 생기는 이유  

발 뒤꿈치는 피부 중에서 각질층이 가장 두꺼우면서도 피지선이 없는

곳으로 건조하거나 피부가 예민할 때, 외부에 노출될 때, 발 모양과 맞지 않는

신발, 딱딱한 구두를 장기간 신을 때 두꺼워집니다. 특히, 체중과 신발에

의한 마찰을 피할 수 없기 때문에 각질이 더욱 많이 생깁니다.

2. 발에 있는 각질을 방치하게 되면?

발뒤꿈치가 쿠션역할을 제대로 못하고, 각질 틈 사이로

세균이 번식할 수 있기에 정기적으로 제거하는 것이 좋습니다.

심하면 갈라진 틈에서 피가 나게 되는데, 이때 항생제 연고를

발라 상처로 인한 세균 감염이 발생하지 않도록 합니다.

3. 발뒤꿈치 각질 제거하기

가장 효과적인 방법은 각질이 마른 상태에서 하얗게 일어난 부분에

버퍼를 대고 가볍게 여러 번 문질러 갈아내는 것입니다.

발가락의 경미한 굳은 살의 경우는 살살 문질러

각질을 벗겨내는 것이 좋습니다.

4. 발에 충분한 영양과 보습을!

먼저 거친 각질을 제거한 발은 물로 잘 헹구어 낸 다음 충분한

보습과 영양을 해줘야 각질과 갈라짐을 막을 수 있습니다.

발을 깨끗이 닦아 풋크림을 넉넉히 발라준 뒤 랩으로 감싸고

그 위에 양말을 신고 잠을 자면 더욱 효과적입니다.

5. 손에 맞는 핸드크림 선택

외출 후에는 미지근한 물로 발을 깨끗이 씻고 일주일에 한 번은

발 전용 스크럽제를 이용해 각질을 제거하고 보습 성분이 풍부한

발 전용 크림이나 로션을 충분히 발라주도록 합니다.

또한, 집안에서 맨발로 생활하기 보다는 양말을 신는 것이 좋습니다.